Come pulire gli intestini con farina di lino. Feedback e risultati

Farina di semi di lino utilizzata per molti anni come rimedio popolare per la guarigione del corpo.

La farina di lino è un'opzione eccellente per la perdita di peso e per pulire l'intestino. Il feedback positivo da parte di coloro che hanno già provato questo metodo è la prova principale dell'efficacia di questo prodotto.

Proprietà curative della farina di lino

La farina di lino è utile per la pulizia degli intestini? Le recensioni su questo metodo di pulizia sono ora letteralmente inondate di Internet. Un fatto interessante è quello la farina di semi di lino è un rimedio multifunzionale.

La farina di lino è un'opzione eccellente sia per la perdita di peso che per la pulizia dell'intestino.

Contiene molti nutrienti diversi che aiutano a rafforzare il sistema immunitario e aiutano il corpo nella lotta contro varie malattie. Serve anche come un buon aiuto per coloro che decidono di perdere peso.

La farina di lino contiene:

• molte vitamine diverse: A, E, C, K, PPe altro ancora gruppo di vitamine B;
• vari oligoelementi: potassio, sodio, magnesio, zinco, rame, cromo;
• fibra, che regola il tratto digestivo per funzionare correttamente, rimuove le scorietossine e altre sostanze che inquinano il corpo;
• proteine ​​vegetali, che ha alta digeribilità e favorisce la saturazione;
• omega-3 e Omega-6- questi acidi grassi controllano la concentrazione di colesterolo, hanno un effetto benefico sul lavoro del cuore e sul metabolismo dei grassi.

Quando pulire gli intestini con farina di lino

Stranamente, molti problemi di benessere sono spesso associati a malfunzionamenti del tratto gastrointestinale. Secondo la ricerca, negli esseri umani a 70 anni sulle pareti dell'intestino si accumula 10-15 kg masse fecali. Naturalmente, questa quantità di rifiuti non ha un effetto molto positivo sulle condizioni generali del corpo.

I medici raccomandano almeno di volta in volta di eseguire procedure per la pulizia dell'intestino.

La farina di lino, secondo gli esperti, è eccellente per questi scopi: aiuta a rimuovere i depositi dannosi dal tratto gastrointestinale, migliora la sua motilità e allo stesso tempo ha un lieve effetto positivo sul corpo.

Un fatto interessante! Spesso, una persona potrebbe non avere seri problemi di salute, ma di tanto in tanto non si sente bene. Ad esempio, può essere disturbato da pesantezza allo stomaco, gonfiore e alitosi.

È anche possibile la comparsa di diverse eruzioni cutanee sul corpo, una sensazione di letargia e problemi con la sedia. Colpa e tossine, che si formano a causa del fatto che alcuni cibi non sono completamente assorbiti dal corpo e stabilirsi negli intestini, in tal modo inquinandolo. Tutte queste tossine avranno sicuramente bisogno di sbarazzarsi di.

La farina di lino è un'opzione naturale per la pulizia del corpo di tossine e feci

La pulizia intestinale può essere eseguita sia con farmaci che con l'aiuto della medicina tradizionale. Ma la prima opzione non è per tutti - alcuni hanno paura degli effetti negativi dei farmaci sul corpo, altri sono imbarazzati ad andare con un problema così delicato per il medico.

C'è un altro modo, che, forse, è noto a quasi tutti - questo è la pulizia degli intestini con l'aiuto di un clistere. Ma, ahimè, questo la procedura sembra a molte persone non troppo piacevoli. La farina di semi di farina è un'opzione semplice e conveniente per coloro che vogliono purificare il corpo senza ricorrere a farmaci e dispositivi medici specializzati.

I benefici della farina di lino per il corpo

A giudicare dalle recensioni, la farina di lino è adatta non solo per la pulizia dell'intestino.

Ha un effetto positivo su molti organi umani e può essere utilizzato per vari scopi:

• per perdita di peso. La farina di lino viene utilizzata attivamente per ridurre il peso. Ha un basso contenuto calorico - solo 270 calorie su 100 grammo, quindi può essere facilmente incluso nella vostra dieta con assunzione dietetica. Può essere mescolato con farina di frumento quando si cuociono i pasticcini, versato in polenta, zuppa e salse varie, usato per disossare polpette di carne.
• per la pulizia dai parassiti. La farina dei semi di lino funziona come una sorta di "scopa" per l'intestino: a causa dell'alto contenuto di fibre alimentari, elimina i "detriti" accumulati e, allo stesso tempo, uccide i parassiti, oltre a microbi e virus dannosi.
• per la prevenzione del cancro. La farina di lino contiene un gruppo speciale di sostanze - i lignani. Sono anche chiamati fitoestrogeni. Cioè, in termini semplici i lignani sono ormoni prodotti dalle piante. Con la mancanza di estrogeni nel corpo si accumulano enzimi che provocano la crescita e lo sviluppo delle cellule tumorali.I lignani non solo possono prevenire questo processo, ma anche impedire l'adesione di cellule cancerogene dannose a organi interni sani. Questo fatto è stato a lungo provato dagli scienziati, quindi questa farina è inclusa nell'elenco delle raccomandazioni per la prevenzione del cancro.
• nelle malattie cardiovascolari. Non consente di sviluppare malattie del sistema cardiovascolare. Questa farina contiene una grande quantità di acidi grassi potassici e polinsaturi (omega-3 e omega-6). Grazie a questo prendere la farina può rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e influenzano l'abbassamento del colesterolo.

Preparazione per ricevere la farina di lino

Quando ricevi questa farina, è importante non esagerare. Per pulire il corpo richiede pochissimo di questo prodotto, soprattutto all'inizio. Ma piccoli dosaggi di farina sono sufficienti per una pulizia completa e di alta qualità dell'intestino.

La preparazione per prendere la farina di lino è assolutamente necessaria!

Nella prima settimana devi mangiare 1 h. l. una volta al giorno con un bicchiere di kefir o panna acida a basso contenuto di grassi. Allo stesso tempo, per ottenere l'effetto migliore è necessario bere 1,5-2 l acqua al giorno. Nella seconda settimana devi portare l'importo a 2tsp, e il terzo - rispettivamente, a 3-x.

Controindicazioni all'uso

La farina di lino aiuta a pulire l'intestino? Le recensioni di esperti dimostrano: sì, non solo aiuta, ma ha anche un effetto generale sulla salute di tutto il corpo. Nello studio della farina di lino sono stati trovati molti benefici dal suo uso.

Per le mamme che allattano ci sono restrizioni sulla farina di lino per pulire l'intestino

Tuttavia, alcune controindicazioni hanno ancora questo prodotto:

• allergia. Soprattutto con attenzione dovresti usare questo prodotto per le allergie. Possibile allergia alla farina di lino e coloro che sono allergici al bianco d'uovo e noci;
• flatulenza e diarrea regolare. In queste malattie della farina di lino, i sintomi indesiderati possono intensificarsi;
• sindrome dell'intestino irritabile. La farina può farti sentire peggio se hai questa malattia. Si raccomanda inoltre di essere preso con cura se la persona ha intestini sensibili. Ciò è dovuto principalmente al fatto che la farina è piena di fibreche può essere un ulteriore irritante per la microflora dell'intestino sensibile;
• gravidanza e allattamento-x. Controindicazioni all'usoLa farina di lino aiuta a pulire l'intestino? Le recensioni di esperti dimostrano: sì, non solo aiuta, ma ha anche un effetto generale sulla salute di tutto il corpo. Nello studio della farina di lino sono stati trovati molti benefici dal suo uso.

Per le mamme che allattano ci sono restrizioni sulla farina di lino per pulire l'intestinoTuttavia, alcune controindicazioni hanno ancora questo prodotto: allergia. Soprattutto con attenzione dovresti usare questo prodotto per le allergie. Possibile allergia alla farina di lino e coloro che sono allergici al bianco d'uovo e noci;

flatulenza e diarrea regolare 2. In queste malattie della farina di lino, i sintomi indesiderati possono intensificarsi;

sindrome dell'intestino irritabile

. La farina può farti sentire peggio se hai questa malattia. Si raccomanda inoltre di essere preso con cura se la persona ha intestini sensibili. Ciò è dovuto principalmente al fatto che

la farina è piena di fibre

che può essere un ulteriore irritante per la microflora dell'intestino sensibile;

gravidanza e allattamento 50-60. Per le donne incinte e madri che allattano ci sono molte restrizioni diverse, e tra queste c'è la farina di lino per la pulizia dell'intestino. Recensioni dei medici dicono questo

durante la gravidanza dovrebbe astenersi dal pulire , in quanto ciò potrebbe portare a un parto prematuro del corpo.Fai attenzione!

Anche farina di lino non consigliato di assumere colecistite o calcoli nella cistifellea. Può provocare il movimento delle pietre, e questo è altamente indesiderabile, e può persino essere pericoloso senza la supervisione di un medico.

A dosaggi più alti di farina di lino (di più

cucchiaio al giorno) può manifestare disagio nel fegato. Un'altra farina di semi di lino non è raccomandata per l'uso in caso di fibrosi policistica, fibroma, endometriosi.Possibili effetti collaterali, come evitarli

In tutto ciò che è necessario conoscere la misura e l'uso di farina dai semi di lino - non fa eccezione.

Il dosaggio ottimale è fino a 2 cucchiai. al giorno

Tuttavia, alcuni medici credono che l'uso e

1. c. la farina di lino al giorno è completamente sicura per il corpo.Il superamento della quantità raccomandata di farina può causare stitichezza a causa del fatto che
2. l'alto contenuto di fibra ispessisce le masse fecali e può ostacolare la loro escrezione dal retto. Ecco perché quando si prende la farina di linobisogno di bere molta acqua

. È anche possibile un effetto inverso, cioè un eccessivo effetto lassativo. Ma per evitare effetti collaterali è semplice: basta seguire le raccomandazioni per l'uso della farina di lino e non superare il dosaggio consentito.

Come scegliere e dove conservare la farina di lino

Per quanto strano possa sembrare, la farina di lino ei semi di lino macinati sono prodotti completamente diversi.Semi di lino ricchi di olio di semi di lino

ma non contiene farina. A causa di ciò, la farina di lino può essere conservata molto più a lungo dei semi di lino stessi.

Farina di lino, semi di lino e olio di lino sono prodotti completamente diversi.

Pertanto, il rischio di acquistare un prodotto scaduto nel negozio è minimo, ma, tuttavia, è ancora necessario acquistare la farina di lino con saggezza. Cosa cercare quando si sceglie:Periodo di validità

. Questo è l'indicatore principale della freschezza della farina.

struttura

. Spesso i produttori aggiungono ingredienti aggiuntivi alla farina di lino. Può essere come sempre zucchero e carboidrati semplici. più

nella composizione può incontrare una varietà di fragranze

, conservanti e coloranti. Di solito, tutti sono inclusi nell'elenco degli additivi autorizzati, ma è preferibile, se possibile, acquistare un prodotto "puro", senza impurità.

Dopo l'acquisto è necessario testare la farina di lino per il gusto. 1:3La buona farina ha un sapore delicato di nocciola, non ha sapore amaro e non dà acido. 150-200Bisogno di ricordare!

Conservare la farina di lino in frigorifero, preferibilmente nell'imballaggio del negozio.Allo stesso tempo, idealmente, è necessario mettere un sacchetto di farina dai semi di lino sul ripiano superiore del frigorifero - questo è dove le condizioni più adatte per il suo stoccaggio.

I benefici di una dieta sulla farina di lino La farina di lino è utile non solo per la pulizia dell'intestino. Le recensioni di coloro che la usano indicano che questo prodotto può essere utilizzato per scopi diversi.Per esempio

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