Come idratare la pelle del viso e del corpo. Creme, gel, rimedi popolari, sieri, maschere, idratanti dall'interno

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L'idratazione è un passo importante nel processo di cura della pelle del viso e del corpo, che consente di migliorare l'aspetto e fornire protezione contro l'invecchiamento precoce.

Regole di nutrizione e consumo per normalizzare l'equilibrio idrico nel corpo

Le donne che hanno la pelle secca devono mangiare una dieta equilibrata e utilizzare una quantità sufficiente di acqua potabile purificata.

I principi principali di una corretta alimentazione e regime di bere sono i seguenti:

Il cibo dovrebbe essere equilibrato. È necessario ridurre gradualmente le porzioni della dieta quotidiana e applicare una regola d'oro - alzarsi un po 'di fame dal tavolo.
La colazione dovrebbe essere diverse calorie per mantenere il corpo tutto il giorno. Ideale - scoiattoli animali, cereali e verdure.
La carne dovrebbe essere consumata, ma varietà a basso contenuto di grassi. Si consiglia di combinarlo con un contorno di verdure.
Le verdure sono richieste nella dieta. Utilizzare per pranzo e cena.
I frutti sono necessari nella dieta quotidiana. Si consiglia di prenderli in 1 metà del giorno, perché la sera i carboidrati in essi sono assorbiti più lentamente dal corpo.
Non puoi sederti su diete estenuanti in cui il corpo soffre di una carenza di nutrienti.
La condizione della pelle è influenzata negativamente dalla mancanza di vitamine E e A. I prodotti lattiero-caseari (ricotta, burro), crusca, pesce di mare dovrebbero essere inclusi nel menu. Puoi comprare in farmacia le vitamine in pillole.
Usa verdure a foglia verde. Contiene acqua in quantità significative. È consigliabile scegliere i verdi con un'ombra verde scuro. È considerato più utile.
Assunzione moderata di zucchero I dolci contribuiscono alla comparsa di rughe, che è associata a una diminuzione della produzione di elastina e collagene. È necessario limitare il consumo di dolci, dolci e bevande. Puoi sostituirli con frutta fresca o frutta secca.
L'acqua potabile dovrebbe essere uniformemente in piccole porzioni per tutto il giorno. Durante il giorno è necessario bere acqua per circa 2 litri.
Ridurre l'uso di bevande al caffè. Rimuovono l'umidità dal corpo. Si consiglia di bere solo 1 tazza al giorno.
Evitare di lavare il cibo con acqua e prenderlo subito dopo un pasto.

Alimenti vitaminici idratanti per la pelle

La pelle a livello cellulare è fornita dalla fornitura di componenti benefici e dall'umidità, che sono contenuti nel cibo.

Gli alimenti che idratano efficacemente la pelle includono:

Pesce di mare La composizione include una grande quantità di acidi grassi omega-3, che riducono l'infiammazione, influenzano positivamente la struttura della pelle. Particolarmente utile per mangiare merluzzo, sgombro, salmone, tonno, sardine. Si consiglia di cucinare per una coppia e servire con verdure.
Aloe vera Questa pianta curativa può essere aggiunta a frullati e succhi. Per 1 bevanda è necessario prendere 1 cucchiaino. componente naturale. Allo stesso tempo il sistema del tubo digerente è perfettamente pulito dalle sostanze nocive e la pelle del viso acquista un aspetto fresco ed elasticità.
Cetrioli. Questo ortaggio è al 95% di acqua. Contiene vitamine C e A, che sono necessarie per il rinnovamento cellulare. E nella sua composizione il biossido di silicio fornisce un normale livello di idratazione della pelle, migliorandone l'elasticità. Nella stagione dovrebbe essere consumato 2 cetrioli al giorno.
Pomodori. Una ricca fonte di fosforo, potassio, vitamine A e B. Consiste di acqua del 94%.
Mele. È un potente antiossidante, sospende lo sviluppo delle malattie cardiovascolari e delle cellule tumorali. Contiene l'86% di umidità.
Succo d'arancia L'acqua ne contiene l'88% e contiene anche vitamina C, potassio, acido volodico e fibre nutrizionali.Idrata perfettamente la pelle.
Kiwi. L'acqua nel frutto è dell'83%. Contiene anche un doppio apporto giornaliero di vitamina C.
Avocado. Il frutto tropicale ha un effetto benefico sulla pelle. La vitamina E e gli antiossidanti accelerano il processo di guarigione e la formazione di nuove cellule. La composizione dell'avocado contiene oli che riducono l'infiammazione, idratano i tessuti dell'epidermide.
Anguria. Un prodotto ideale per idratare la pelle, poiché è composta per il 92% di acqua.
Noci. Questo prodotto è ricco di vitamina E, che svolge una funzione protettiva durante l'abbronzatura, fornisce la saturazione delle cellule con l'umidità, neutralizza i processi di ossidazione.

Vitamine e sostanze nei cosmetici che promuovono l'idratazione

Idratante per la pelle del viso e del corpo è fornita con una varietà di creme e maschere.

La composizione dovrebbe contenere componenti utili come:

D-pantenolo: protegge da fattori esterni, idrata la pelle;
i liposomi sono necessari per ricostituire le cellule degli strati inferiori della pelle con l'umidità;
Le vitamine C ed E sono eccellenti antiossidanti, neutralizzano l'azione dei radicali;
la glicerina ammorbidisce l'epidermide e trattiene l'umidità;
estratti di fiori di aloe vera, pappa reale, bacche e miele - nutrono e idratano la pelle;
oli naturali - rendono la pelle più morbida, forniscono il livello ottimale di idratazione;
Allantoina - riduce i pori, adatto per le donne con pelle secca e sensibile;
acido ialuronico - idrata perfettamente la pelle, crea una barriera protettiva contro l'evaporazione;
Talaspheres - fibre naturali di collagene, aiutano a ripristinare i normali livelli di umidità.

Acido ialuronico e il modo migliore per prenderlo

Questo componente può essere visto nella composizione di prodotti da cellulite, lozioni, vari idratanti e creme solari. Aiuta a mantenere l'umidità della pelle. La sua presenza in quantità sufficiente consente al rivestimento in pelle di sembrare elastico e saturo di umidità.

Per fare questo, si raccomanda l'assunzione di acido ialuronico per via orale su 1 compressa (capsula o un sacchetto di polvere) al giorno con cibo, acqua potabile. Dose giornaliera - 100-200 ml. Il corso terapeutico dura circa 1 mese.

È anche utile creare maschere usando:

acido ialuronico (in fiale) - 3-4 gocce;
tuorlo d'uovo - 1 pz.;
polpa di pompelmo - 25 g

Tutti i componenti si mescolano. Pre-pelle spalmata di succo di pompelmo. Dopo aver applicato la maschera per 15-20 minuti. Lavare con acqua fredda.

Nei saloni di bellezza, l'acido ialuronico viene utilizzato durante procedure come:

mesoterapia;
plastica di contorno;
biorevitalisation.

L'acido viene iniettato in iniezioni con metodi puntinati o lineari con aghi sottili nella pelle del viso. La dose non deve superare i 30 ml.

Le compresse e le capsule pronte possono essere acquistate in farmacia. Prendere il farmaco deve essere sotto la supervisione di un medico.

Peculiarità di idratazione per tipo di pelle

Al momento dell'acquisto di prodotti cosmetici dovrebbe prendere in considerazione il tipo di pelle.

Le persone che hanno la pelle sensibile dovrebbero interrompere la scelta sui mezzi, che includono:

pantenolo;
antiossidanti;
fitosfingosina;
acido linoleico;
acido ialuronico.

Ed è anche necessario che la composizione non abbia componenti come:

ftalati;
parabeni.
È meglio non usare cosmetici che idratano la pelle per il viso e il corpo con la presenza di parabeni

La presenza di componenti lenitivi nei cosmetici restituirà comfort e ripristina perfettamente la pelle.

Il tipo di pelle secca richiede particolare attenzione. È meglio per lei usare:

creme o balsami contenenti grassi;
prodotti con componenti di cera d'api che possono essere assorbiti rapidamente.

Per la pelle grassa, è consigliabile scegliere i seguenti prodotti:

creme che non vengono assorbite rapidamente e forniscono una pelle liscia;
gel, fluidi ed emulsioni di consistenza leggera;
farmaci che contengono dimitecon.

Per la cura della pelle mista, dovresti usare cosmetici emollienti che trattengono l'acqua.

Dovrebbero contenere:

minerali;
cyclomethicone;
dimeticone.

Crema idratante per la pelle

Per idratare intensamente la pelle del viso e del corpo, è necessario utilizzare solo creme di alta qualità che trattengono l'umidità e nutrono. È necessario studiare attentamente la composizione del prodotto sulla confezione. Il primo nella lista è sempre la componente dominante.

La composizione di una buona crema dovrebbe consistere di tali componenti che aiutano a idratare la copertura in pelle:

acido ialuronico;
oli vegetali;
vitamine A, C, E;
glicerolo;
azulene;
pantenolo;
idrossiacidi;
lecitina naturale da tuorlo d'uovo o olio.

Un buon componente idratante nella crema per la cura della pelle secca, sensibile e mista è la lavanda e l'erba di San Giovanni. Per le fragole grasse.

Creme popolari per idratare il viso

Ci sono molte creme che permettono di idratare la pelle.

I più popolari includono:

LAVERA bio crema BASIS SENSITIV (50 ml). Vitamina E, acidi grassi, burro di karitè, essenza di mellisa. Svolge una funzione protettiva e ringiovanisce. 1300 rub.
Weleda - crema giorno (30 ml). Estratto di caramello e oli naturali. Tonifica e allevia l'infiammazione. Protegge in modo affidabile dall'influenza negativa dell'ambiente esterno. Straordinariamente idratante 750 rub.
Garnier - cura di base, idratante non-stop (50 ml). Glicerina, estratto di bardana. Nutre, protegge, idrata e prolunga la giovinezza. Rimuove la lucentezza grassa. 200 rub.

Creme per il corpo

C'è anche una vasta selezione di prodotti per la cura del corpo. I più popolari sono:

Crema Librederm (200 ml). Oli ialuronici, pesca e camelina. Lenisce la pelle dopo la depilazione. Fornisce perfettamente nutrienti e umidità, toni. 550 sfregamenti.
Burro keniano per il corpo (150 ml). Radice di zenzero, oli naturali, estratti di piante medicinali. Idrata, satura di componenti utili, stringe. 200 rub.
Crema corpo idratante universale Nivea (75 ml). Pantenolo, glicerina, evcerit. Idrata, protegge dal gelo, dal vento e dal sole. 120 rub.

Gel e saponi

Si consiglia di lavare ogni giorno prima di coricarsi.

Per idratare e detergere la pelle del viso e del corpo, è necessario scegliere prodotti contenenti tali componenti come:

coco-glucoside;
betaina di cocco;
acido glicolico;
oli naturali;
cocamidopropil betaina;
acido lattico e salicilico.

Detergenti idratanti

Garnier Skin Naturals - gel per il lavaggio per la cura principale (200 ml). Estratti di aloe, rose e uva, burro di karitè. Mantiene l'equilibrio ottimale della pelle. Pulisce il trucco, idrata. 185 rub.
Pulizia e cura delle perle nere - gel crema per il lavaggio per pelli secche e sensibili (120 ml). Estratto di ialurone, collagene e camelia. Sazia con umidità, toni. 170 rub.
Cura e cura del sapone alla crema di colomba (135 g). Sodio lauroil etilico, acido laurico e stearico, glicerina. Pulisce efficacemente e fornisce la massima idratazione. 80 rub.
Camay French Romantique - sapone per la toilette (90 g). Olio di palma, glicerina. Cura attentamente, protegge e riempie di umidità. Diventa una pelle morbida e setosa. 40 rub.
Mare di terme - sapone con sale marino (125 g). Sale marino, oliva, cocco e olio di mandorle. Rimuove il gonfiore, fornisce il normale equilibrio idrico. Attiva il rinnovamento cellulare e la fornitura di ossigeno. 700 rub.

Balsami e lozioni

Idratando la pelle del viso e del corpo, la saturazione di nutrienti utili viene effettuata con l'aiuto di lozioni speciali e balsami.

Balsami e lozioni popolari con effetto idratante:

Mirra - balsamo per il viso con doni curativi del mare (30 ml). Oli naturali, estratto di aloe, estratti di cozze, vitamine. Protegge, ripristina e idrata efficacemente. 600 rub.
Balsamo corpo idratante alla lirene - "Idratante 48 ore" balsamo per il corpo (400 ml). Burro di karité e vitamina E. Tonifica, idrata fino a 2 giorni. Rende la pelle elastica. Ammorbidisce e rinfresca. 280 sfregamenti.
EOS Body Lotion Petali delicati - lozione per il corpo (200 ml). Burro di karitè, vitamina E, estratto di avena e avocado. Nutre, ammorbidisce e leviga la pelle. Fornisce all'epidermide idratazione e ingredienti benefici. 900 rub.
Aqua Marine Mineral Lotion - Body Lotion (180 ml). Acqua di mare, minerali di alghe e vitamine. A livello cellulare idrata profondamente, satura di ossigeno, vitamine e minerali. Ripristina, rimuove il gonfiore, rimuove le tossine. 1000 rub.
Lozione di umidità al collagene e tè verde lozione per il viso (150 ml). Tè verde, antiossidanti, collagene. Ha un effetto antibatterico, satura di componenti utili e acqua. 700 rub.

Ricette popolari per idratare la pelle

Idratante per la pelle del viso e del corpo può anche essere fornita con ingredienti naturali.

Tra i prodotti per la cura più popolari ci sono:

Avvolgere. Usa una miscela di 2 cucchiai. l. miele e 300 gr. cavolo di mare tritato. La soluzione viene applicata a tutto il corpo o alle aree problematiche della pelle,che hanno bisogno di idratazione. Da sopra dovrebbe essere avvolto in un film alimentare. In mezz'ora fai una doccia.
Bagno di latte e miele. Per preparare, prendere 1 tazza di miele liquido e 1 l di latte preriscaldato. Mescolare gli ingredienti e versare nella vasca con acqua tiepida. La durata della procedura è di 10-15 minuti.
Infuso per idratare la pelle. 2 cucchiai. l. fiori di camomilla (è possibile sostituire le foglie di farfara o menta) versare il latte bollito sul vetro bollito. Coprire la soluzione con un coperchio. Dopo 2 ore, filtrare con una garza. Pulizia del viso 2 volte al giorno. Dopo 20 minuti dopo l'applicazione è necessario lavare.
Lozione d'uva Buon impasto frutti di uva rossa. Dopo 2 ore, spremere il succo. In 100 ml di liquido mettete 1 cucchiaino. miele e un pizzico di sale Mescolare accuratamente Lasciare agire per 30 minuti. a temperatura ambiente. Pulisci il viso 2 volte al giorno. Immagazzinare significa nel frigorifero.
Crema di cetrioli Sbucciare 1 vegetale e grigliare finemente. Aggiungi 3 cucchiai. l. olio di mandorle, 5 gr. cera d'api, 2,5 cucchiai. l. acqua bollita I componenti si mescolano. Far bollire a fuoco basso per mezz'ora, mescolare costantemente.

Sera

Con l'uso regolare di siero per il viso può essere in breve tempo per cambiare in meglio. La pelle assume un aspetto radioso e fresco e le rughe sono levigate.

La composizione dei sieri idratanti dovrebbe includere tali elementi attivi come:

acido ialuronico;
estratti di piante;
olio dell'albero del tè,
burro di arachidi;
coenzima;
olio di visone;
vitamine C ed E.

I sieri efficaci per idratare la pelle del viso sono:

Novosvit Concentrate aqua - gel 24 ore (25 ml). Acido ialuronico, collagene Leviga le rughe, idrata e rinfresca profondamente. 110 rub.
Attivatore di Librederm - Siero idratante ialuronico (130 ml). Acido ialuronico, estratti di melograno ed enzimi. Mantiene l'umidità, attiva la produzione di collagene. Ammorbidisce e ringiovanisce. Dona elasticità alla pelle 400 rubli.
Siero di tè verde Innisfree (80 ml). Olio dell'albero del tè, estratto di mandarino, tannini, acido folico. Idrata efficacemente, lenisce, allevia l'infiammazione. Rafforza i capillari. Nutre la pelle con sostanze benefiche. 2200 rub.

Ricette maschera idratante

L'idratazione della pelle del viso e del corpo viene eseguita con maschere naturali, che non sono difficili da fare con le proprie mani.

Per la preparazione utilizzare tali componenti che permettono di saturare una pelle con un'umidità in più:

frutta fresca o verdura (fragole, melone anguria, cetrioli, pomodori, carote, patate);
latticini (kefir, fiocchi di latte, panna acida) e uova;
miele;
farina d'avena;
oli naturali.

Maschera per il viso di patate. Verdura, bollita in uniforme, con la pelle per impastare con una forchetta. Mescolare con 1 cucchiaino. succo di limone e tuorlo. Mescolare leggermente la miscela in un bagno di ebollizione. La durata della procedura è di 20 minuti. Per un effetto migliore, coprire il viso con una garza.
Maschera viso con uova e carote. Braciola di verdure di medie dimensioni. Mescola il tuorlo. Mescolare accuratamente Fai domanda per mezz'ora.
Maschera idratante con fragole e panna acida per il corpo. Fai un purè 150 gr. bacche di fragola. Aggiungi 10 gr. sale marino e 4 cucchiai. l. crema grassa Mescola tutti gli ingredienti. Indossa il corpo. Dopo un quarto d'ora fai una doccia calda.

Oli vegetali con effetto idratante

Idratare la pelle del viso e del corpo è la garanzia della salute e della giovinezza per il mantenimento di cui vengono utilizzati gli oli naturali. Sono composti da componenti che per un lungo periodo di tempo possono intrappolare l'umidità nelle cellule dei tessuti, nutrire e idratare intensamente la pelle.

Olive. Grassi monoinsaturi, vitamine A, E, B e D, calcio, ferro, rame. Previene la comparsa di rughe, nutre, ammorbidisce e idrata la pelle. Aiuta a proteggere dall'inquinamento ambientale e dagli effetti dei raggi ultravioletti. 350 rub.
Noce di cocco. Acidi grassi (miristico, laurico, palmintovaya, oleico, ecc.). Leviga, lenisce, idrata e ammorbidisce la pelle, rallenta la formazione delle rughe.
Castor. Acido icinoleico, oleico, linoleico, stearico, palmitico. Si riempie di sostanze utili e di umidità, rimuove le cicatrici, leviga le rughe, aiuta a liberarsi delle macchie senili e rende la pelle più liscia ed elastica. 40 rub.
Peach. Acidi grassi polinsaturi, minerali (ferro, potassio, fosforo, calcio), vitamine C, E, A, B15, R. Rafforza le pareti dei capillari, migliora l'incarnato, riduce l'infiammazione, idrata. Leviga le rughe superficiali, rassoda, nutre, elimina la secchezza e previene la disidratazione della pelle. 50 rub.
Almond. Acidi linoleici e oleici, componenti minerali (magnesio, fosforo, sodio, ferro di zinco), caroteni, vitamine (B2, E, A, F), bioflavonoidi e sostanze proteiche. Ripristina, previene l'espansione dei pori, idrata profondamente, protegge dai raggi ultravioletti, normalizza l'attività delle ghiandole sebacee, riduce l'infiammazione. 50 rub.

Fattori che influenzano l'essiccamento della pelle

La pelle secca può verificarsi a seguito di esposizione a fattori ambientali, nonché a uno stile di vita improprio o alle caratteristiche individuali del corpo.

Le principali cause di drenaggio della pelle sono:

L'età cambia Nel corso degli anni, il livello di produzione lipidica diminuisce, la funzione della sudorazione è disturbata. La pelle diventa più secca e appaiono le rughe.
Lo stress. L'affaticamento e la tensione nervosa influenzano negativamente la condizione della pelle.
Influenza stagionale I fattori naturali (gelo, calore, vento) possono seccare la pelle. In inverno e in estate, questo accade più spesso.
Ecologia. L'ambiente inquinato, i gas di scarico provocano la disidratazione della pelle.
Potenza. Una dieta difettosa può portare alla pelle secca.
La disidratazione. Ridurre la quantità di umidità nel corpo porta all'asciugatura e all'invecchiamento del corpo.
Sonno deficiente Porta alla rottura dell'attività dei processi biochimici, interrompendo la regolazione del bilancio idrico.
Cattive abitudini Il fumo e l'alcol influenzano negativamente l'aspetto e la pelle, causando l'asciugamento delle rughe.

Idratante è un insieme di azioni semplici per la cura della pelle del viso e del corpo, una corretta alimentazione e uno stile di vita sano. Un po 'di tempo e sforzo aiuteranno a prolungare la giovinezza, a migliorare le condizioni della pelle.

Autore: Naza-9

Design dell'articolo: Vladimir il Grande