La gravidanza in ogni donna procede individualmente. Ma la condizione in cui riduce le gambe durante la gravidanza è nota a quasi tutte le future madri. Spasmi o crampi muscolari non causano solo fastidio, ma un forte dolore che non può essere controllato ed eliminato finché il muscolo non si rilassa da solo.
Non è sempre possibile nominare la causa esatta di questo fenomeno. Se la frequenza della comparsa di crampi nei muscoli delle gambe aumenta, è necessario informarne il medico. Lo specialista non solo cercherà di chiarire la causa della condizione, ma aiuterà anche a regolarlo in modo tale che gli spasmi convulsivi delle gambe non perseguano più la futura madre.
Perché sta succedendo questo?
Di regola, le convulsioni non sono una malattia indipendente. È noto che nelle future mamme questo problema è più comune che in altre persone. Le gambe durante la gravidanza possono ridursi a causa di una violazione della circolazione sanguigna negli arti inferiori, di un eccessivo carico muscolare o di una certa malattia.
Cause di convulsioni nel primo trimestre
Con l'inizio della gravidanza, molte future madri affrontano un fenomeno come la tossicosi precoce. Questa condizione è spesso accompagnata da nausea e vomito.In questo contesto, il corpo della donna perde un gran numero di vitamine e oligoelementi essenziali. La loro deficienza di solito porta ad una situazione in cui riduce i muscoli delle gambe durante la gravidanza.
In questo caso, le convulsioni possono disturbare la donna incinta per tutto il primo trimestre. Per evitare questo, è necessario consultare un ginecologo, che conduce la gravidanza. Lo specialista cercherà di selezionare i farmaci che aiuteranno a colmare la perdita degli elementi traccia necessari.
Cause di convulsioni nel secondo trimestre
Dal secondo trimestre, il corpo della donna inizia a spendere una quantità enorme di minerali e oligoelementi sullo sviluppo del feto. A volte ciò è dovuto non solo alla crescita intensiva del futuro del bambino, ma anche all'assunzione incontrollata di diuretici o di una dieta scorretta.
Per eliminare la causa di questa condizione, è necessario regolare la dieta, consultare un medico sull'assunzione di qualsiasi medicinale o preparato vegetale che abbia un effetto diuretico e, se necessario, rifiutarlo. Inoltre, uno specialista può raccogliere un complesso vitaminico-minerale,Per soddisfare i crescenti bisogni della futura madre e del bambino nei micronutrienti.
Cause di convulsioni nel terzo trimestre
Nell'ultimo trimestre, il feto è già cresciuto considerevolmente, quindi è più difficile per una donna far fronte al carico di lavoro giornaliero. Il problema può essere aggravato da un eccesso di peso.
I motivi per cui riduce le gambe durante la gravidanza nel terzo trimestre, di solito due (possono essere combinati tra loro):
- vene varicose degli arti inferiori;
- compressione della vena cava con un utero allargato.
Spesso, la condizione in cui riduce i polpacci delle gambe, appare sullo sfondo delle vene varicose. In questo caso, le convulsioni sono combinate con una maggiore stanchezza degli arti inferiori, una sensazione di pesantezza in loro, specialmente dopo lo sforzo fisico.
Con le vene varicose, vi è una violazione del deflusso del sangue venoso, che porta ad un peggioramento del trofismo dei muscoli delle gambe. Ciò causa squilibrio dei microelementi nei tessuti, seguito dallo sviluppo di convulsioni.
I muscoli possono ridurre a causa della sindrome della vena cava inferiore, specialmente se la donna ha una gravidanza multipla o un feto grande. In questo caso, l'utero allargato esercita una pressione eccessiva sulla vena cava inferiore, quando la donna incinta si trova sulla schiena o sul lato destro.
Come nel caso delle vene varicose, questo porta a una violazione del deflusso del sangue venoso dagli arti inferiori. Il meccanismo dei crampi sarà esattamente lo stesso.
A quale medico rivolgersi?
La situazione, quando riduce le gambe in donne in gravidanza, nella maggior parte dei casi non è un sintomo innocuo e non accidentale. Pertanto, è importante discutere il problema con il medico. Per determinare correttamente la causa della condizione patologica e scegliere il trattamento necessario, si può consigliare a una donna di fare dei test, consultare un endocrinologo, un terapeuta e un flebologo.
Se la causa dei sequestri è una violazione del deflusso di sangue venoso sullo sfondo delle vene varicose, la gestante viene inviata al flebologo. In questo caso, uno specialista può prescrivere la venotonica incinta - farmaci che tonificano le pareti dei vasi sanguigni e prevengono i fenomeni stagnanti nelle vene.
Questi farmaci sono disponibili sotto forma di gel, unguenti e compresse. Inoltre, un medico può prescrivere un paziente che indossa un tessuto a compressione. Maggiori informazioni sul trattamento e sulla prevenzione della varicosi →
Se c'è il sospetto di diabete, la futura mamma dovrebbe fare un esame del sangue per lo zucchero.Livelli elevati di glucosio nel sangue possono indicare un disturbo metabolico, che influisce negativamente sul lavoro dell'intero corpo, compreso il trofismo muscolare. Il contenuto di zucchero della donna incinta viene regolato dall'endocrinologo dopo un ulteriore esame del paziente.
Se le gravi ragioni che spiegano perché la futura madre riduce i suoi vitelli durante la gravidanza, non viene trovata, il terapeuta nomina una donna un complesso vitaminico progettato specificamente per le donne incinte, ad esempio, Vitrum prenatale, Complivit Mama e altri.
Il loro obiettivo è compensare la carenza di oligoelementi, in particolare di magnesio e calcio. I complessi multivitaminici possono essere assunti durante l'intera gravidanza, fino alla nascita del bambino.
Cosa fare con i crampi alle gambe?
Se la futura madre si riduce la gamba, non dovrebbe essere nervosa. È necessario effettuare azioni dovute a quale arresti dolorosi di muscoli si fermeranno. Cosa dovrei fare?
Per eliminare il disagio:
- Hai bisogno di tirare lentamente le dita del piede della gamba, quali crampi, su te stesso. Quindi rilassare il piede per un breve periodo e ripetere nuovamente il sorseggio. Come risultato di queste semplici azioni, il crampo dovrebbe passare.
- Dopo lo spasmo è passato, riscaldare i muscoli con l'aiuto di massaggio delle estremità inferiori, acqua calda o con l'aiuto di una piastra elettrica.
- Sii come ripristinare la circolazione del sangue nella gamba.
Rimedi popolari
I metodi popolari usati nelle convulsioni degli arti inferiori sono finalizzati a reintegrare la carenza di elementi in traccia e a migliorare la conduzione nervosa. Le ricette della medicina tradizionale possono essere combinate con i farmaci prescritti da un medico.
Radice di liquirizia
L'infusione di questa pianta migliora la nutrizione dei muscoli degli arti inferiori e tonifica le fibre nervose, normalizzandone la conduttività, rispetto alla quale viene ridotta la frequenza delle convulsioni. Per preparare l'infuso, hai bisogno di 100 grammi di liquirizia versare 500 ml di acqua bollente, insistere fino a quando completamente raffreddato. Prendi 1 cucchiaino di infuso 3 volte al giorno.
guscio d'uovo
È la fonte più ricca di calcio: l'elemento traccia necessario per l'osso e il tessuto muscolare. Per preparare un medicinale, è necessario sciacquare il guscio da un uovo crudo (non bollito!), Schiacciarlo in un mortaio in una polvere e aggiungere 5 gocce di succo di limone appena spremuto alla polpa risultante. Prendi il prodotto finito una volta al giorno.
biancospino
Questa pianta normalizza il lavoro delle cellule muscolari e ripristina la struttura delle fibre nervose. Per preparare un brodo medicinale hai bisogno di 3 cucchiai. cucchiai di frutta alle erbe e biancospino e 500 ml di acqua. Portare a ebollizione il brodo, cuocere a fuoco basso per 5 minuti, coprire i piatti con un coperchio e insistere per almeno 3 ore.
Il prodotto finito viene preso in forma preriscaldata 5 volte al giorno per 2 cucchiai. cucchiaio. La durata del trattamento è di 3 settimane.
Valeriana e ortiche
La combinazione di queste piante aiuta a ridurre l'eccitabilità delle fibre nervose e migliora la conduzione di un impulso nervoso nei muscoli. Per preparare un rimedio hai bisogno di 2 cucchiai. cucchiaio di foglie di ortica e la stessa quantità di radice di valeriana versare 500 ml di acqua bollente, insistere per almeno 10 minuti. Si consiglia di bere l'infuso un bicchiere al mattino e alla sera.
prevenzione
Per evitare una situazione così spiacevole, come crampi alle gambe durante la gravidanza, è necessario prestare attenzione alla prevenzione. In primo luogo, dovrebbe mirare a prevenire l'avitaminosi e la mancanza di elementi in traccia nel corpo.
In questa futura mamma aiuterà una dieta equilibrata con un apporto sufficiente di verdure e frutta.Inoltre, non bisogna dimenticare l'assunzione regolare di complessi multivitaminici raccomandati da un medico.
In secondo luogo, è meglio escludere dalla dieta alimenti ricchi di caffeina. I principali sono tè e caffè. Sono quelli che stimolano soprattutto il tono muscolare, di conseguenza, i muscoli delle gambe sono in costante tensione.
In terzo luogo, se la sera le tue gambe si stancano, i pediluvi salini e il massaggio contribuiranno ad alleviare la tensione muscolare. Prima di andare a letto, puoi mettere i piedi sul rullo sopra il corpo per migliorare il deflusso del sangue venoso. Ma dormire sulla schiena in questa posizione non è raccomandato, è meglio che la futura mamma si addormenti alla sua sinistra. Maggiori informazioni su come dormire durante la gravidanza →
Quando si iniziano le vene varicose, è necessario indossare biancheria intima speciale - calze o collant, che hanno un effetto tonico sulle vene. È inoltre possibile utilizzare prodotti speciali dalle vene varicose. Ma per non causare danni al bambino, possono essere utilizzati solo con il permesso di uno specialista.
È severamente vietato assumere medicinali dai crampi degli arti inferiori durante la gravidanza. Solo un medico può determinare quali farmaci e in che dosaggio nominare una futura madre.Per prevenire possibili complicazioni e la comparsa di ulteriori sintomi (edema, mal di testa), è necessario sottoporsi a un sondaggio e rispettare tutte le raccomandazioni di uno specialista.
Autore: Olga Rogozhkina, ostetrico-ginecologo,
soprattutto per Mama66.com
